手麻腳麻 ，是指 手腳 的 觸覺 出現 痺 的 感覺 。 其成因 包含 脊髓 壓迫、 高血糖 控制不佳、血液循環不良 、 姿勢不正確 、 少運動以及 神經系統疾病 等。 緩解方法包括 調整坐姿、 規律運動 、 保持溫暖、控制血糖 、 睇醫生進行詳細檢查 ，並 依照原因 進行